Stabiliser
Des hauts, des bas, vous naviguez à vue …
D’un naturel mince et gracile, votre silhouette peut cependant rapidement changer en fonction de votre état d’esprit. Parfois les kilos arriveront sans crier gare, et à d’autres moments, vous perdrez beaucoup de poids en l’espace de quelques jours.
 Ce qu’il faut faire :
Identifiez vos soucis et mettez tout en œuvre pour les résoudre. L’énergie que vous utiliserez et le regain de motivation devrait déjà vous aider à éliminer. S’il reste encore un ou deux kilos, entamez un petit régime en réduisant les sucres.
Exemples de plats :
Canard aux cerises et à l’anis étoilé
Papillotes de bar aux petits légumes
Salade de poulet aux crevettes et légumes
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